Apnéia do sono e ganho de peso

Apnéia em grego significa 'sem respiração ". Apnéia do sono é um distúrbio respiratório que é causada devido a freqüente 'pausas' na respiração. Estas pausas (duração a qualquer momento entre segundos ou minutos), só ocorrerá quando o paciente está dormindo, que é por isso que ele é geralmente inconsciente dela. As pausas podem ocorrer tantos como 30 ou mais vezes dentro do intervalo de uma hora. Isso acontece quando a via aérea fica bloqueado devido a razões como irregularidades estruturais, língua grande, amígdalas dilatadas, condições médicas, ou simplesmente pequeno tamanho das vias aéreas. É um distúrbio que pode ter consequências graves se não tratada. Além disso, se não tratada, aumenta o risco de pressão alta, diabetes, insuficiência cardíaca, impotência, problemas de memória e sonolência diurna, levando o indivíduo estar com sono e propenso a acidentes.

Os sintomas da apnéia do sono são às vezes tão sutil em sua manifestação, que é difícil perceber se está sofrendo muito com isso. Apnéia do sono é de três tipos:

* Apnéia central do sono

* Apnéia Obstrutiva do Sono

* Apnéia do Sono misto (mistura dos dois tipos acima)

Toda vez que ocorre uma pausa, a pessoa é despertado o suficiente para ele retomar a respiração, devido a que o sono é perturbado. Apnéia do sono é uma condição crônica e caracteriza-se por asfixia sons e suspiros. Normalmente, uma família, parceiro ou membro de dormir é a primeira a perceber se alguém está a sofrer desta doença.

Como é a apnéia do sono e aumento de peso?

Apnéia do sono e ganho de peso forma um ciclo vicioso. As pessoas que estão acima do peso tendem a ser mais em risco para a apnéia do sono, e as pessoas que têm apnéia do sono tendem a engordar. Dormir menos (devido ao sono perturbado) e mais de sono (dormir mais para compensar o sono perturbado) podem levar ao ganho de peso. O nível de uma proteína chamada leptina, que está presente no corpo é afectada pela falta de sono ou perturbações do sono. A leptina é responsável por controlar o apetite. Os baixos níveis de chumbo leptina para um aumento de apetite e níveis elevados levar a uma diminuição do apetite. Falta de sono faz com que os níveis de leptina no corpo para diminuir o que faz a pessoa sentir fome, levando a comer em excesso e, conseqüentemente, ganho de peso. A única maneira de quebrar este ciclo é a de exercitar e ter uma dieta saudável para manter seu peso sob controle.

O ganho de peso pode levar ao trato respiratório sendo bloqueado devido à deposição de tecido adiposo. Isto faz com que o tamanho da abertura para reduzir levando a bloqueios durante a respiração. Além disso, os músculos tendem a tornar-se fraco devido a estes depósitos de gordura, fazendo com que os ataques de apneia. Por outro lado, menos sono pode causar cansaço, levando a pessoa a comer mais. Isto, por sua vez, pode causar ganho de peso levando a um aumento no risco. IAH (índice de apnéia e hipopnéia) é o cálculo da média do total de episódios de apnéia e hipopnéia que ocorrem numa base horária. Os estudos revelam que as pessoas com um IAH de 15 ou mais mostraram um aumento de 0.52kg/m2 do IMC (índice de Massa Corporal), em comparação com o aumento do IMC 0.22kg/m2 mostrado por pessoas com um IAH de menos de 15, assim estabelecer uma relação direta entre o ganho de peso e apnéia do sono.

Além de ser relacionado com o ganho de peso, há também uma relação entre apneia do sono e doença cardíaca. Então, quem é suscetível a apnéia do sono? Se podemos dizer se estamos propensos a apnéia do sono, então podemos estar atentos e tentar evitar que isso aconteça. Antes disso, precisamos saber quais os fatores que contribuem para tornar uma pessoa mais suscetível a apnéia do sono. A seguir foram anotados para ser os principais factores que influenciam:

* Sexo é uma questão importante. Os machos são mais propensos a ela que as fêmeas.

As fêmeas * são mais em risco durante a gravidez ea menopausa.

* Idade é outra questão. Conforme aumenta a idade, o mesmo acontece com chance de uma pessoa de sofrer com isso. Normalmente, os riscos aumentam após a idade de 65 anos.

* Os indivíduos obesos correm mais riscos do que as pessoas fisicamente em forma. Manter o peso sob verificar ajuda a reduzir o risco consideravelmente.

* Os deformidades físicas devido a complicações médicas e problemas genéticos como a pequena dimensão da passagem nasal ou das vias aéreas pode colocá-lo mais em risco.

* A corrida afeta o fator de risco até certo ponto com os hispânicos e Africano-americanos serem mais propensos a ela do que os brancos.

O tratamento para a apnéia do sono

* Existem muitas máquinas sono apnéia disponíveis que ajudam a manter as vias aéreas fisicamente na garganta aberta, como máquinas de CPAP e BiPAP.

* Dormir de lado em vez de costas ajuda a abrir as vias aéreas.

* Manter um controlo sobre o seu peso, evitando hábitos como fumar e consumir bebidas alcoólicas contribui significativamente bem.

* Se o seu estado é muito grave, então a última opção seria a cirurgia. Isso pode ser feito para reduzir o tamanho da língua, aumentar o tamanho das vias aéreas, remover amígdalas, e para combater o crescimento de tecido em excesso na garganta.

A apnéia do sono em crianças pode causar o crescimento desacelerou e TDAH, e em adultos pode causar problemas graves como Síndrome do Ovário Policístico (SOP), aterosclerose, fibrilação atrial, insuficiência renal e diminuição da libido para listar alguns. Tratamento oportuno é a melhor solução para se livrar desta condição, e levar uma vida saudável.